不孕不育夫妻在生活中需要注意的事项有什么

　　不孕不育指的是育龄夫妻两人未采取任何避孕措施，正常性生活一年以上却一直没有怀孕的现象，这在医学上被称为是不孕不育，那么生活中，不孕不育夫妻应该怎么做呢?

　　不孕不育夫妻在生活中需要注意的事项

　　一、忌烟酒(烟中苯摁尼古丁有致染色体畸变的作用，酒精可直接损伤睾丸)。

　　二、忌辛辣食物(易诱发生殖系统感染和炎症)。

　　三、少吃芹菜、大蒜、苦瓜、棉籽油(具有杀精作用)，少吃购买的韭菜(农药水浇韭菜，农药残留量大)。

　　四、多吃新鲜蔬菜(富含维生素)，海产品(富含肉碱)。

　　五、多吃富含维生素C的水果(例西红柿、葡萄、橘子等)。

　　六、常饮用茶叶(富含维生素、抗氧化剂)。

　　七、避免高温(泡热水澡、蒸桑拿、厨师、锅炉工、面包工)。

　　八、远离射线(电脑、手机、X线)。

　　九、避免毒物污染(农药如二溴氯丙物、化工车间、塑料制造、蓄电池、焊锡)。

　　十、避免服用有害生育的药物：1、化疗药物，2、某些降压药物，3、过量的激素，4、免疫药物，5、抗酸药物，6、抗癫痫药物，7、某些抗生素(新霉素、红霉素、庆大霉素、尿素、甲硝唑、呋喃西林、柳氨磺胺花啶)。

　　十一、避免久坐，避免内衣过紧(导致局部通风不良而阴囊升温，损害睾丸)。

　　十二、不要过度劳累，避免免疫力下降。

　　十三、保持良好的心态。