每个女孩都应该去查查AMH值

熬最深的液，用最贵的护肤品

啤酒放枸杞，可乐加党参

一边暴饮暴食，一边吃健胃消食

大冬天穿上破洞裤，肚子贴满暖宝宝

月经期想吃冰激凌怎么办?选个红枣味的吧，因为红枣对身体好

　　最近的年轻人又掀起了一波“一边作死，一边养生”是生活怪圈，殊不知这样“自我安慰”的养生方式，表面上看上去平淡无事，实际上身体一直在悄无声息的变化着。

　　很多女性同胞们，认为自己身体没啥大病小灾的就是健康，也从来不做定期的身体检查，结果等到考虑生育的时候，才发现明明只有30岁的年龄，却拥有一个50岁的卵巢功能。

　　年龄≠卵巢年龄

　　年龄是评估卵巢功能的重要指标，但两者并不能划等号，也就是说一个人的实际年龄不等于卵巢年龄。

　　卵巢不仅是女性产生卵子的场所，更是分泌雌性激素主要的器官。但不是所有的年轻人都有好的卵巢功能，相反，也有年纪大但是卵巢年龄很年轻的例子，其卵巢功能也仍然良好。而AMH的检查结果可用于评估卵巢中的卵子储备。

　　什么是AMH?

　　AMH全称为抗繆勒氏管激素 (anti-Mullerian hormone，AMH) ，是一种由卵巢窦卵泡及小窦卵泡的颗粒细胞所分泌的激素。

　　胎儿时期的女宝宝从9个月便开始制造AMH，是唯一从初级卵泡到窦卵泡这一初级阶段，由颗粒细胞产生，且为在窦前卵泡和小窦状卵泡(即我们所说的储备卵泡)表达水平最高的激素标志物，卵巢内的窦卵泡及小窦卵泡数量越多，AMH的浓度便越高;反之，当卵泡随着年龄及各种因素逐渐消耗，AMH浓度也会随之降低，越接近更年期，AMH便渐趋于0。

　　AMH数值应该在多少正常?

　　一般而言，AMH的正常值介于2~6.8ng/ml。大于2ng/ml以上说明卵巢储备充足，小于0.6 ng/ml说明卵巢反应较低，0.1ng/ml未满则说明卵巢储备已经基本枯竭。

　　从上图中，我们不难发现女性的AMH值一直处于下降状态，尤其是当女性步入35岁后AMH值会急速下降。自从过了40岁之后，AMH值从每年开始变化逐渐变成每月，此时的卵巢就已经拉起了警钟。

　　所以，定期检测AMH值当发现有在逐渐下降时方便及时作出选择，该抓紧时间做试管的做试管，不想要孩子的趁现在还不晚及时去冻卵。

　　PS：如果有生育计划一定要趁早，因为AMH无法预估未来卵巢功能的下降趋势，避免等到无法自然受孕时才后悔莫及。

  卵巢提前衰老对于女性来说是非常危险的事情，如果能够做到早发现早预防是极其重要的事情。生活中我们可以通过加强锻炼身体、少喝酒抽烟、避免过度节食、适当吃一些富含蛋白质、维生素的食物等方法来预防卵巢的衰老。