这样做真的可以帮你节约试管成本

你晓得不?通过合理有效的营养干预可以节约医疗开支，同样可以节约你的试管开销成本哟。

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是不是喔，这么神奇？！

2018年11月份营养促进峰会(Nutrition for Growth Initiative Summit,N4G)发布最新版《全球营养报告》，该报告通过全球营养状况调查，评估全球营养问题和改善状况，是可信度嘿高的文件。

《报告》显示，全球194个国家和地区每年因营养性疾病损失3.5万亿美元，而营养干预可以节约疾病开支。

营养干预可以看做一个回报率很高的投资，有些国家每年的投资回报率能够达到10%，更有一些国家可以高达33%。

大家都晓得的噻，要减少试管费用，就需要减少促排针剂量和剂次，保证试管的每一个阶段一次通过，保证取到足够多的优质卵子和精子，保证一次性移植成功受孕。

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那么要做到这些你觉得可不可能，难度大不大?

难度自然是有的，不过今天营养科的老师就要教给你一些简单的方法，来帮助大家克服这些难关，要照到做哈。

1. 生活规律，定时吃饭，定时睡觉，不要熬夜，记到起最好不要折腾到超过晚上11点才上床哈;

2. 不要偷懒，自己动手做饭嘛，少点外卖，有研究显示在外吃饭次数越多，就越不容易怀起哈;

3. 炒菜不要放太多辣椒胡椒花椒面儿些，不想经常拉肚子便秘就吃清淡点;

4. 油、糖不要像不要钱一样放嘿多;

5. 每天早上把牛奶、鸡蛋吃起，帮助你长卵泡哈;

6. 每天多吃几样蔬菜和水果嘛，像绿叶子菜、番茄胡萝卜、菇菇这些深色蔬菜要经常吃，还要保证每天2种以上水果，种类越丰富你摄入的营养就越全面哈;

 

7. 不要只晓得吃猪肉，鸡鸭鱼虾这些也要换到吃起哈，特别是海鱼，如果不过敏就一周吃1-2次嘛，尤其是年龄过了35岁的姐妹;

8. 豆浆经常喝到，豆花豆腐经常吃到，没得啥子怕头，适量的吃不会让你得乳腺囊肿、子宫肌瘤，还可以加点坚果一起打豆浆嘛，提升卵巢功能效果那是杠杠滴。

9. 找个时间到我们医院的营养门诊来看哈，还有神秘助孕营养餐配方送给你哈。

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当真我照到你的方法做了就可以尽快怀孕，减少折腾，降低我做试管的开销?

那是肯定的噻，道理是显而易见的嘛，从精子、卵子的形成，到精卵结合受精然后成功着床，再到胚胎的正常发育，每一个阶段都需要动用体内大量的营养物质，保证身体足够健康才能抵御各种不良情况的发生，顺利完成生命的繁衍生息喔。

最后还是要祝福大家一句：愿所有的试管夫妇都能尽早怀孕，孕育出最优秀最健康的后代!