怀孕=禁欲？问爆了N遍的“孕期想啪”问题，这里有最全答案！
锦江区妇幼保健院生殖医学中心 2024-08-07
对每一对如胶似漆的小夫妻而言，啪啪啪必然是感情中的润滑剂！
可如果女方肚子里有了宝宝，那还能有性生活吗？
▲图片来源：《甄嬛传》
在这个特殊的时期，蠢蠢欲动，乃是人之常情，
哟呵……这难道不太妥？
不存在的！关于孕期可不可以啪啪啪？
在我们产科医生的门诊上，几乎每天都有人来打听
毫无疑问：当然可以！
▲图片来源：《甄嬛传》
但是，并不是整个孕期都可以！
通常情况下，医生的建议是如无特殊情况，孕期同房要避免前三后三
「前三」指的是怀孕后的三个月内，与孕早期（ 12 周前）基本重叠，胚胎在子宫根基不稳，受刺激易胎盘绒毛剥离出血致流产。
「后三」指的是分娩前的三个月，与孕晚期（孕28周到分娩）基本重叠，胎儿增大、羊水增多，宫腔张力变大，外力缓冲能力减弱，易早产。
而中间阶段基本与孕中期（怀孕14~27周）重叠，胎儿情况相对稳定，母体大量孕激素起保护作用，此时性生活相对安全。可以涩涩~
前面说“如无特殊情况”，那哪些算特殊？
产科医生建议,孕妇如有以下几种情况，孕期最好别性生活。
性伴侣有性传播疾病。
胎盘位置异常（前置胎盘、低置胎盘等等）
有流产或早产史。
有阴道或宫颈炎症，宫颈机能不全。
有严重合并症，如糖尿病、高血压、心脏病等。
有类似流产征兆，如阴道出血、腹痛等。
珍贵儿孕妇，多胎妊娠，通常指年龄大或怀孕不易的孕妇。
无特殊情况，又处于孕中期，想要快乐的啪啪啪，
但又听说了很多传说，还是觉得不安全，
来来来，关于孕期性生活的诸多传说，今天逐一回答！
01 孕期性生活会流产吗？
一般不会。但有相关高危因素的孕妇，有流产风险。高危因素详见上文特殊情况。
02 孕期性生活会“顶”到小宝宝吗？
那还有人总是害怕，万一丁丁进入阴道内，顶到了小宝宝的头部，给小孩整出啥毛病，不就完了？？
首先呢，女性的阴道深度在7-12cm左右，阴道受到刺激，长度还会延伸。
正常男性丁丁在正常状态差不多是3.5cm-12cm之间，勃起时长度大概是11cm-16cm，平均长度是13cm左右。
就算你真的很长吧，那也只能到达宫颈口。
然而宫颈口平时都处于封闭状态，并且有黏液封闭，丁丁压根也进不去。
而且胎儿也有羊水、子宫颈保护着，所以担心会顶到小宝宝的大老爷们也别杞人忧天了。
正常来说，只要身体健康，啪啪时没啥不舒服都是可以正常性生活滴。
03 性高潮会导致早产吗？
性高潮时，女性内外生殖器官会不同程度充血，致子宫痉挛性收缩持续，使子宫肌肉节律性活动。持续时间长有早产风险，性生活短且无其他高危因素，不会早产。
各位准爸准妈看完，今晚开始盘算？
别慌！
孕期想安全啪啪啪，
还有这些问题得注意！
孕期同房的注意事项
清洁：性生活前，男女双方都要注意清洁卫生，减少不洁性生活致阴道炎而流产、早产。
必须戴套：戴避孕套可降低孕妇感染性传播疾病风险。且男性精液含大量前列腺素，直接排阴道会软化宫颈，诱发宫缩。
避免刺激乳头：性生活时避免刺激乳头产生缩宫素致流产、早产。
（hh，大家能理解吧~）
姿势：孕期性生活最佳方式一句话总结：别压孕妇肚子。可用侧躺“对虾”的姿势~
性生活中如果出现了腹痛、阴道出血或者不适感，需要立刻停止并及时就诊。
总的来说，孕中期适当的性生活是安全的，不会对胎儿造成很大的伤害，没必要刻意停止性生活。
对于男性来讲，在妻子辛苦怀孕的时候，需要多一些理解与爱护。
如果妻子身体不适合孕期同房，建议在遵纪守法、不违反公序良俗的情况下，自行解决，或者同妻子商量用双方都能接受且安全稳妥的办法解决，比如用一些小玩具等方式。
等到宝宝出生，产后 2~3个月宝妈能较好恢复再慢慢开始性生活，要知道两个人的快乐才是真的快乐~
（每日琴谱，没有别的意思~）
那么现在问题来了！
不少宝妈发现无论顺产还是破腹产后，阴道不如以前紧致了。有什么办法可以让它“紧”回来呢？
答案是做好产后康复-盆底肌训练！
盆底肌会参与性生活，女性同房高潮，就是盆底肌中耻骨尾骨肌收缩的结果。
因此，可以通过专业的产后康复来加强盆底肌肉训练，提升紧致度，从而更好地控制盆底肌肉运动，增加兴奋程度和持续性，改善和提高同房生活质量。
成都市锦江区妇幼保健院“中医产后康复科”创建于 2011 年 11 月，历经 13 年沉淀。这里有完善的产后康复体系及先进设备，如半岛温控射频、欧洲之星 4DPRO 激光、薇吉娜矩阵射频等产康私密仪器，还有一代生物反馈、磁治疗、二代升级生物电治疗。欧洲之星能改善黏膜，解决产后干涩等问题。薇吉娜和半岛射频可针对损伤，恢复私密弹性和解决脏器脱垂。融合国外康复理念与中医理疗技术，以中医理疗和西医物理疗法为主，提供孕前调理、产后康复、亚健康养生、宝宝推拿等服务，助您恢复健康，重享快乐性生活！
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产后恢复性生活，是一件循序渐进的事，不要心急，一定要有耐心。夫妻双方事先做好沟通，注意健康、安全地恢复性生活，以免给宝妈带来不必要的麻烦。
（部分图片源于网络，侵删）
审核：沈祥丽
编辑：健康教育科
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