测一测！8个瑞士卷和一顿火锅你能吃多少？

咱们只是移植了，不是非要在这个时候考验自己钢铁般的意志。姐妹记住一句话：怀孕不等于与美食无缘，遇到嘴馋的时候，只要选对食物，依旧可以放心吃。

毕竟，谁能拒绝火锅的诱惑呢？尤其是我们四川的姐妹们。

只是吃辣也要有度，不要超过自己的忍受，免得第二天菊部地区出现暴风雨。

比起吃辣的量，移植后的姐妹最需要注意的是食品本身的安全和卫生问题。比如像毛肚鸭肠腰片土豆片那些，一定要彻底煮熟哈。

不要烫一哈就拿起来吃，不然寄生虫、细菌、病毒那些可能会给你带来肠胃炎等麻烦。

另外如果老公确实不放心，也可以喊他自己在家给你煮火锅嘛。

其实移植后应该怎么吃，原则就是「 想怎么吃就怎么吃」（不要来杠我，就算不移植后，谁也不会天天火锅麻辣烫吧，一般都还是家常菜为主）。只是尽量避开一些不利因素。

比如可以适当少盐少油，减轻肾脏的负担的同时，也减少高血压的发生，减少胆固醇高的几率等等。（这个不是说移植后才这样，平时也可以多这样）

如果不知道怎么吃健康，那就直接参考《中国居民膳食指南》。

当然了，火锅虽然可以吃，但有些东西确实是万万不能的。

不能吃的东西

●不能吃生的或者没彻底煮熟的鸡蛋、肉、海鲜等。因为生食可能含有大量的细菌寄生虫。

●不能吃变质的食物，如水果、花生等等。

●不能喝酒，可能会致畸（抽烟、二手烟一样要拒绝哈）。

不能干的事情

●不可以同房，移植后胚胎开始逐渐生长发育，而同房可能会导致子宫收缩，还有生殖道感染的风险，影响胚胎着床。

●不能随意停药，移植后由于每个人的身体情况不同，所以各自的药物和服用剂量都是不同的，这个需要遵医嘱服药，千万不要自行加药或者是减药。有疑问一定要提前咨询医生。

●不能一直在床上躺着。有实验表明，长期卧床休息对试管婴儿结局可能产生不利的影响。此外，一直卧床血液流动缓慢，增加血栓的风险，另外也会减轻肠蠕动容易出现便秘等情况。

可能大家还有疑惑，比如移植后家人要求不能出门、不能去上班，自己也有点拿不准，那到底可不可以呢？

答案当时是可以哈，移植后咱们只要不剧烈运动，日常的这些活动都是可以的。如果上班不是从事体力劳动，过于辛苦的话，也是可以上班的。

举个简单例子，咱们生殖中心很多医生护士不管是不是试管，怀孕后都一直在上班哦。

最后给大家打个总结：宝宝真的不是我们以为的那么脆弱，想吃什么，只要干净卫生就可以吃。移植后不要一直躺着，喜欢逛街就去逛街，喜欢旅游就出去走走，喜欢看电影就去看电影，要是喜欢打麻将，就~~打一哈儿还是可以，不要一来就血战到天亮。

凡事适可而止就好啦，最重要的，是移植以后心情放松点，别太紧张焦虑啦。

为了以后痛快地吃火锅，堂妹儿建议大家，反手就转发到家人群或好孕群里。

祝大家都可以开开心心度过移植/怀孕后的每一天。

祝大家一切顺利呀。

活动预告

姐妹们，本周6上午10:00，我们有一个多学科联合科普活动，有空的朋友记得报名参加哦

现场还有好礼相赠